Melatonina
Melatonina: Hormônio encontrado em frutas e vegetais promete neutralizar efeitos do envelhecimento.
Para quem nunca ouviu falar, a melatonina é um hormônio segregado pela glândula pineal do cérebro, que participa de uma grande variedade de processos celulares, endócrinos e fisiológicos, e que tem como uma de suas funções regular os ritmos biológicos humanos. A pesquisa sobre os efeitos da melatonina, embora não tenha seus efeitos cientificamente comprovados, persiste e é suscetível a debates. Todavia a utilização deste hormônio como suplemento é o foco das atenções de estudiosos no momento.
A melatonina, garantem estudiosos, consegue retardar os efeitos oxidantes e inflamatórios próprios do envelhecimento celular. E o melhor de tudo isso é que as pessoas podem ter fácil acesso a ela através da ingestão de frutas como banana e cereja, cereais como o milho, aveia e arroz e até vinho tinto.
Fonte: G1
