Manter uma boa hidratação com água e bebidas saudáveis é fundamental
Muitas são as causas responsáveis pela infecção urinária. Ela ocorre devido à colonização do trato urinário por bactérias nocivas. A infecção pode ser causada por doenças como a diabetes e tumores da próstata até pelo início da vida sexual, no caso da meninas. No caso, isso ocorre com a colonização bacteriana do períneo e posteriormente da urina. Também podem causar infecção urinária doenças como diabetes e imunológicas crônicas, bem como má higiene. Os sintomas são ardência ao urinar e eventualmente a pessoa pode ter febre alta, o que indica infecção mais grave. No caso, é preciso ficar atento, pois a infecção pode ter atingindo os rins.
Para evitar a infecção urinária os médicos recomendam a ingestão de muita água e líquidos saudáveis. Quando o caso é mais grave, a cistite pode ser tratada com o uso controlado de antibióticos. Ingerir alimentos com fibras para evitar a prisão de ventre e praticar exercícios físicos também são recomendados para evitá-la.
